„Postul este reţinerea totală sau parţială de la anumite alimente şi băuturi, pe un timp mai lung sau mai scurt, ȋn scop religios-moral. Această reţinere de la mâncăruri şi băuturi trebuie să fie ȋnsoţită de reţinerea de la gânduri, cuvinte şi fapte rele, ceea ce ȋnseamnă că postul trupesc trebuie să fie ȋnsoţit de postul sufletesc.” Ȋn prima săptămână (15 – 20 februarie) şi ȋn Săptămâna Patimilor (29 martie – 3 aprilie) se ţine post aspru. “Postul aspru (xirofagia), este abţinerea de la carne, lapte şi ouă, consumându-se numai hrană uscată (pâine, fructe şi legume)”. Ȋntre 21 februarie și 28 martie, adică ȋn celelalte zile din Postul Mare se ţine post comun. “Postul comun (obişnuit), este postul ȋn care se admite consumarea mâncărurilor gătite de post, excluzându-se carnea şi grăsimile de origine animală. Este permisă consumarea peştelui, vinului, untdelemnului, ouălor şi produselor lactate”. Ȋn Vinerea Mare (2 aprilie) se ţine Ajun. “Ajunul sau postul total este abţinerea de la orice mâncare sau băutură, pe un timp determinat (ȋn practică până după ora amiezii sau orele 15). Se mănâncă o singură dată ȋn zi, fără carne, lapte şi ouă”. Ȋn Biserica greco-catolică romană, ȋn Postul Mare, zilele de dezlegare de la post (hârți) sunt: – Sărbătoarea Buneivestiri (25 martie) Dezlegările de post: Copii până la vârsta de 14 ani, bolnavii şi bătrânii. Bolnavilor şi bătrânilor li se recomandă ȋn zilele de ajun să ţină măcar postul comun. Cei care din binecuvântate pricini nu pot ţine ajunul şi postul prescris, pot cere dezlegare de la parohul sau confesorul propriu. Conform Decretului Bisericii Romane Unite cu Roma, Greco-Catolică privitor la Post și Ajun: Ȋn calendarul Misiunii noastre pentru a face mai ușor de observant, zilele de post au fost marcate cu diverse nuanţe de gri ȋn funcţie de forma de post cerută de Biserică. Calendarul se găsește pe pagina de internet de mai jos iar varianta tiparită o puteţi găsi la Biserică, de asemenea puteți să ne contactați pentru a vă trimite calendarul prin Poștă. | 
